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Ver todas las noticias 23 Febrero 2018

Estar de vacaciones puede ser una buena excusa para conocer nuevos lugares y también realizar ejercicios. Tomá nota y aplicá los siguientes consejos.

¡Tips para entrenar durante tu viaje!

Sin duda el verano es la mejor estación para que puedas realizar ejercicio al aire libre. Por eso, en Basset armamos una serie de consejos para aquellos que viajan en sus vacaciones y no quieren dejar de hacer ejercicio durante su estadía vacacional.

- Si tenés todos los puntos de interés cerca, evitá el auto y salí a recorrer caminando. No te vas a perder de nada y vas a mantener tu cuerpo activo. Caminar siempre es bueno. 

- Utilizá el gimnasio del hotel. Si estás en un alojamiento con servicio de gimnasio, buscate un lugarcito por la noche para realizar tus ejercicios diarios.   

- Cuando vayas a museos o edificios, usá las escaleras. Vas a estimular tu frecuencia cardíaca y pondrás en funcionamiento tus piernas. 

- Salí a correr por la mañana. No hay nada mejor que el viento de la playa para trotar por la arena y disfrutar del paisaje al mismo tiempo. 

- Jugá con tus hijos. Los chicos suelen llevar pelota para divertirse y piden que sus padres los acompañen frecuentemente. Es una buena oportunidad para quemar calorías, sabelo.

- Si vas a un destino montañoso, el trekking sigue siendo la mejor opción. Los kilómetros y kilómetros de caminata por senderos difíciles marcan la diferencia. Si estás preparado, hacelo. Es una experiencia inolvidable y llegar a destino vale la pena. 

- Si bien las personas suelen darse un permitido de comida durante sus vacaciones, tratá de regular tu dieta y variar. Incorporá frutas, tomá agua y evitá las harinas.

Ahora ya sabés: se puede hacer ejercicio mientras estás de vacaciones. La clave está en saber aprovechar el tiempo y el espacio en el que te encuentres. La idea no es que te aboques 100% al entrenamiento, sino que disfrutes tu viaje y puedas mantener tu cuerpo saludable.

En Basset te ofrecemos los mejores tips para realizar ejercicio. También contamos con una línea completa de indumentaria deportiva para hombres y mujeres. Estamos en la zona de La Plata.